Avez-vous déjà entendu parler du minimalisme? Le minimalisme est un art de vivre dans lequel on tend à posséder un minimum de biens et d’objets, dans le but de donner davantage de valeur aux aspects non matériels de notre vie. C’est une approche dans laquelle on priorise une réduction des achats et de la consommation, afin de se recentrer sur l’essentiel. C’est un style de vie qui est particulièrement intéressant pour les séniors. Alors que le temps passé chez soi est plus long à partir de cette étape de notre vie, il se révèle très avantageux d’appliquer ces principes lors du passage à la retraite.
Comment cette philosophie s’applique-t-elle dans la vie de celles et ceux qui la pratique? Concrètement, il faut éviter l’accumulation d’objets inutiles. On ne choisit, par exemple, qu’une seule machine à café, répondant parfaitement à nos goûts et besoins, au lieu d’en laisser plusieurs accumuler la poussière dans nos armoires. On fait le tri dans nos meubles, tels que nos fauteuils et nos commodes, pour ne garder que ceux que nous utilisons quotidiennement.
Le concept vous intéresse? Lisez ce qui suit afin de connaître les avantages d’adopter le minimalisme comme mode de vie.
On rêve souvent d’avoir plus d’espace. On aimerait que notre lieu de vie soit plus grand, plus spacieux et pourtant, il suffit tout simplement de retirer les objets qui y sont en trop pour gagner beaucoup de surface. Parce qu’en réalité, nous n’avons pas besoin de vivre dans un manoir! Nous avons plutôt besoin d’un milieu de vie qui soit convenablement adapté à nos besoins.
Le minimalisme nous invite à faire un tri de nos possessions. On se débarrasse des objets qui fonctionnent mal, du matériel dont nous ne nous servons jamais et des choses que nous avons en plusieurs exemplaires. Ce processus maximise votre espace de vie! Il devient plus facile de trouver les objets dont vous avez besoin, plus facile de les ranger au bon endroit… et donc de les retrouver ! Vous avez soudainement besoin de votre aspirateur? Ça tombe bien, vous savez exactement où il se trouve! Vous pouvez gérer votre quotidien avec efficacité et organisation.
Tel qu’on en discutait dans cet article, la prévention des chutes est très importante pour la santé des personnes âgées. En diminuant les encombrants dans votre milieu de vie, vous diminuez le risque de trébucher sur des objets mal placés. Le mobilier en trop, comme les carpettes ou les petites tables inutiles, sont en fait des obstacles à une circulation aisée. C’est un avantage inestimable que de pouvoir se promener en toute liberté chez soi, sans se soucier à chaque instant de l’endroit favorable pour poser le pied.
Vous souhaitez connaître d’autres astuces pour prévenir les chutes ? Vous en trouverez dans l’article suivant.
Les possessions que nous avons demandent de l’entretien. Elles demandent à être nettoyées, réparées et rangées. On y perd un temps fou! De ne posséder que des objets que vous utilisez fréquemment libère un gain de temps impressionnant au quotidien.
Lors de la pratique du minimalisme, notre rapport à la consommation devient plus utile, équilibré et sain. Les achats compulsifs ne font plus partie de nos pratiques. On réfléchit davantage à nos besoins réels avant d’acheter. Cette pratique nous aide donc à moins dépenser.
Le minimalisme dégage nos pièces et cela laisse davantage d’espace pour les activités qui se situent au centre de notre vie; pour danser dans notre salon, y faire nos étirements ou y inviter nos amis à discuter. Ce style de vie nous aide ainsi à prioriser ce qui compte le plus pour nous.
Bien sûr, le minimalisme compte de nombreux avantages, mais que faire lorsque vous n’avez plus le fouet électrique dont vous avez besoin pour préparer ce gâteau que vous cuisinez à chaque Saint-Valentin? C’est très simple! Faites le tour de vos voisins qui sont dans la résidence dans laquelle vous logez afin de trouver lequel d’entre eux en possède un. Vous pourrez certainement prêter quelque chose en retour à cette personne qui vous a aidé.
C’est une façon de créer une communauté de partage et surtout, une très belle excuse pour faire de nouvelles rencontres.
Alors que la retraite s’accompagne souvent d’un déménagement, le minimalisme facilite grandement cette étape qui est parfois très stressante. Avec moins d’objets, les déménagements sont plus simples, efficaces… et moins coûteux! De plus, de nous départir de biens qui ne nous sont plus utiles peut nous aider psychologiquement à passer à une autre étape de notre vie.
Il est possible d’adapter le minimalisme à tout style de vie. C’est un concept intéressant, particulièrement pour les nouveaux retraités. Cette attitude différente à l’égard des objets permet d’entamer une réflexion profonde sur les besoins réels et les valeurs fondamentales au centre de votre vie. Prêts à tenter l’expérience?
